C’est un entrainement de type cardio-training qui consiste en un enchaînement d’efforts de haute intensité (en anaérobie) suivi d’efforts moins intenses qui font office de périodes de récupération.
C’est un entrainement de type cardio-training qui consiste en un enchaînement d’efforts de haute intensité (en anaérobie) suivi d’efforts moins intenses qui font office de périodes de récupération.