A propos

C’est un travail spécifique qui vise les zones centrales du corps et qui se pratique en musique. C’est une activité fitness où chacun avance à son propre rythme, de ce fait elle est accessible à tous.

Bienfaits

  • Amélioration de la posture
  • Amélioration de la condition physique et de l’endurance
  • Amélioration de la densité des os et de la force musculaire