Cours d’aquagym √† Riada Center

  • Le¬†lundi,¬†mercredi¬†et le¬†vendredi, la piscine est exclusivement r√©serv√©e aux¬†femmes.
  • Le¬†mardi,¬†jeudi¬†et le¬†samedi, la piscine est exclusivement r√©serv√©e aux¬†hommes.
  • La piscine est ferm√©e le¬†dimanche¬†pour cause d‚Äôentretien.
  • Aquagym

    aquagym

    Description

    L'aquagym est un sport complet qui permet de travailler différents groupes musculaires.
    La pression de l'eau évite les chocs, et en fait donc un sport sans danger pour les dos fragiles et même conseillé par les medecins pour un grand nombre de maladies du dos. Par ailleurs, l'aquagym diminue le risque de blessures, d'élongations ou de courbatures.

    Bienfaits

    • Am√©lioration de la circulation sanguine
    • Tonification du rythme cardio-vasculaire
    • Remodelage de la silhouette
    • Accroissement du potentiel musculaire