Boostez votre √©nergie et d√©couvrez les nouveaux cours LES MILLS qui est aujourd’hui le leader mondial des cours de fitness, pr√©sents sous forme de licences dans plus de 15 000 clubs √† travers le monde et dans 1100 clubs en France. Les cours LES MILLS, une m√©thode d’entrainement qui propose √† ses adh√©rents de participer
L’esprit d’appartenance familiale est une de nos qualit√©s √† RIADA CENTER.
نحن الٱن في سنة 2020، و أظن أن الكل إقتنع أنهم ضحكوا علينا بإعلاناتهم و الدعاياتهم التجارية و بتسويقهم المؤتر و القوي، و صوروا لنا أن كل ما هو قبيح أنه جميل و كل ماهو ضار أنه مفيد و المصيبة أننا صدقناهم.
نعم شكرا للمشروبات الغازية ، شكرا للمؤكولات السريعة، شكرا للحوم المصنعة ، شكرا و شكرا.....فتحت القوس و لا أستطيع أن أقفله لأن اللائحة طويلة.
فلنغير من سلوكنا فعنوان صحتك هي مائدتك, فلنبدأ من الأسباب و ليس من الأعراض.
الٱن القرار بيدك و ليس بيد الطبيب.
- مع تحيات ب. حليم -
تقدم السن:
نعم مع تقدم السن يكون النقص أشد إما من المعادن أو من الفيتامينات، و لازم نعوضهم: كفيتامين د ، فيتامين سي، و فيتامين إي و المغنيسيوم، البوتاسيوم ، الصوديوم، الحديد و الزنك...
لكن مع تقدم السن إن كنا نعاني من السكر أو ضغط الدم أو من السمنة و من ضعف المناعة، فأكيد يكون الجسم ضعيف و سهل لكي تغزوه الأمراض و الفيروسات.
فكل ما بني على باطل فهو باطل. نعم هناك المدمرات الإنسانية و المناعية : السكر و الخبز الأبيض و كدلك الزيوت المهدرجة (المقليات) و المعلبات الصناعية و المشروبات الغازية .
نعم مع تقدم السن لازم نركز كتير على المشروبات الساخنة ( خضر متنوعة، شاي أخضر، ليمون ساخن....) و كدلك السلطات المتنوعة الألوان.
الأن القرار بيدك أنت، غير من مائدتك و من نمط عيشك، فما حك جلدك مثل ظفرك . فالأمراض تزداد و الحالات تتكاثر، فإلى متى ! لايوجد عناد في الصحة.
- مع تحيات ب. حليم -