Cours d’aquagym à Riada Center

  • Le lundimercredi et le vendredi, la piscine est exclusivement réservée aux femmes.
  • Le mardijeudi et le samedi, la piscine est exclusivement réservée aux hommes.
  • La piscine est fermée le dimanche pour cause d’entretien.
  • Aquagym

    aquagym

    Description

    L'aquagym est un sport complet qui permet de travailler différents groupes musculaires.
    La pression de l'eau évite les chocs, et en fait donc un sport sans danger pour les dos fragiles et même conseillé par les medecins pour un grand nombre de maladies du dos. Par ailleurs, l'aquagym diminue le risque de blessures, d'élongations ou de courbatures.

    Bienfaits

    • Amélioration de la circulation sanguine
    • Tonification du rythme cardio-vasculaire
    • Remodelage de la silhouette
    • Accroissement du potentiel musculaire